Cours individuels
Développez votre technique grâce à nos cours individuels en visioconférence, avec un programme d’entraînement et un suivi entièrement personnalisés.
Que vous souhaitiez perfectionner votre maniement du palet ou améliorer votre technique de tir, chaque séance est adaptée à votre niveau, à vos objectifs et à votre progression.
Les formules
Plusieurs formules sont disponibles, à la séance ou sous forme de packs. Les cours se déroulent de 9h le matin à 21h le soir.
Les cours de maniement
Améliorez votre contrôle du palet grâce à un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à votre niveau et à vos objectifs.
Ce que nous travaillons ensemble
Lors des séances en visioconférence, plusieurs aspects clés du maniement sont abordés :
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Coordination — précision et fluidité des mouvements
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Vitesse d'exécution — rapidité dans l'enchaînement des gestes
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Contrôle du palet autour du corps — maîtrise dans toutes les zones
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Changements de direction — réactivité et déplacements du palet
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Feintes — techniques pour déstabiliser l'adversaire
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Utilisation de la main faible — développement de l'ambidextrie
Chaque exercice est expliqué, observé et corrigé en direct, afin de vous permettre de progresser efficacement séance après séance.
Un suivi qui va au-delà de la séance
Vous bénéficiez également d'un programme d'entraînement individualisé et d'un suivi régulier, pensé pour développer des gestes plus rapides, plus précis, et surtout directement transférables sur la glace.
Matériel requis
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Une crosse
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Une paire de gants
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Une plaque de maniement ou une zone adaptée
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Une Swedish Ball (balle en bois)
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Un Green Biscuit
Les cours de shoot
Développez la puissance, la précision et la rapidité de vos tirs grâce à un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à votre niveau et à vos objectifs.
Ce que nous travaillons ensemble
Lors des séances en visioconférence, plusieurs aspects clés du tir sont abordés :
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Placement des mains — prise et positionnement sur la crosse
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Position du corps — équilibre et posture générale
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Transfert du poids — puissance générée depuis les jambes
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Flexion de la crosse — utilisation optimale de l'énergie stockée
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Rapidité d'exécution — vitesse de déclenchement du tir
Chaque mouvement est observé et corrigé en direct, afin d'améliorer votre technique et de rendre vos tirs plus efficaces.
Un suivi qui va au-delà de la séance
Vous bénéficiez également d'un programme d'entraînement individualisé et d'un suivi régulier, pensé pour mesurer votre progression et transférer efficacement vos acquis sur la glace.
Matériel requis
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Une crosse
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Une paire de gants
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Une plaque de shooting ou une zone adaptée
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Plusieurs palets
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Une cage de hockey
